Ежедневная практика, которая поможет вам восстановиться за короткое время и почувствовать себя так, словно вы провели в отпуске целый месяц!Это асаны, пранаямы и медитации. Также техники сверхглубокого расслабления, растворения накопленных на уровне тела и подсознания стрессов, негативных эмоций, неэффективных жизненных установок и программ. То есть всего того, что мешает всем нам быть здоровыми и счастливыми, по-настоящему быть собой.
Методика, которую мы используем, основана на традиционной йоге и на современных методах работы с собой: медитация, психофизиология, соматика Ханны, TRE, цигун. В такой форме практика приносит намного более выраженный, глубокий и устойчивый позитивный эффект.
Стоимость участия, включающая занятия, проживание, питание, трансфер и транспорт - 1100EUR.
В случае регистрации до 16 февраля - стоимость участия - всего 999EUR.
Для взрослого, не принимающего участие в занятия стоимость - 800EUR.
Стоимость проживания и питания ребенка 6-16 лет - 500EUR.
Дети до 6 лет могут проживать и питаться бесплатно.
Цены не включают страховку, питание вне Orada, а также оплату экскурсий.
Чтобы зарезервировать место, нужно оплатить аванс 250EUR. Оставшуюся часть оплаты необходимо внести наличными по прибытию.
Каждый день мы будем начинать практикой с Павлом - около 3 часов практики йоги.
В течение дня будем общаться, посещать интересные места в округе, например потрясающие португальские пляжи, такие как Odeceixe. Для желающих и интересующихся - организуем экскурсию в экопоселение Tamera и посетим замечательный проект Vegoa.
Также совершим несколько вылазок в маленькие городки где Вы почувствуете себя полностью погруженными в местную культуру и традиции.
Вечером нас ждет практика с Паулиной - иногда это будут медитации, иногда пение мантр и много чудесной музыки от самой Паулины
Занятия будут проводиться на английском языке
Павел занимается 13 лет йогой и 5 лет делится своим опытом во время регулярных занятий, многочисленных выездов и курсов йоги.
“В своей практике я делаю акцент на конкретных, практических методах для того что убрать телесные зажимы, избавиться от деструктивных двигательных шаблонов и наработать правильные. Соединить разрозненные части человеческого существа в непротиворечивое целое. Использую для этого классическую хатха-йогу, множество дыхательных практик, соматические методы, методы телесно-ориентированной психотерапии и коучинга.
Я продолжаю изучать йогу и медитацию, симпатизирую буддийскому взгляду на жизнь и стараюсь меньше теоретизировать и больше практиковать.
Мы с семьей живем в прекрасном городе Вроцлав, в Польше, ведем свою студию "Древо жизни", в которой я провожу регулярные занятия "Йога и осознавание тела", в свободное время немного занимаюсь плаванием по системе Total Immersion.”
Сайт Павла https://paveltsekhotsky.com/
Паулина - опытный йог, путешественница, скрипачка, нашедшая силу для трансформации и духовного роста в музыке.
Ее многолетний опыт учителя йоги в гамаках, вместе с глубоким чувствованием музыки как терапии позволил ей принимать участие во многих замечательных музыкальных проектах в Европе и Бразилии, в фестивалях йоги, развивающих семинарах и духовных церемониях с известными шаманами, целителями и творческими людьми со всего мира.
Ее концерты и песни помогают в поиске истинного себя, позволяя чувствовать радость, печаль, и другие эмоции и чувства, делающие нашу жизнь более полной. Песни и музыка Паулины текут из глубин сердца - наружу, к природе, к Матери Земле и всему живому на ней.
Примеры ее музыки можно послушать здесь https://soundcloud.com/paulinaviolina/toptracks
Сайт Паулины https://callibreyoga.com/
Нас ждет комфортное проживание в экологическом семейном хозяйстве Orada - прибежище мира, гармонии, спокойствия и прекрасной девственной природы.
Orada - хозяйство, в котором руководствуются принципами пермакультуры и высоко ценят баланс с природой - равновесие между "давать" и "брать". Это одно из тех мест, что остаются в нашей памяти надолго, и в которые хочется вновь и вновь возвращаться.
На протяжении семинара нас ждет сбалансированное натуральное веганское питание, много общения и радости.
Особые упражнения для глубокой балансировки и очищения основных энергетических каналов, которые определяют функционирование организма и сознания человека.
Вечера мы посвятим более глубоким формам медитации и мантрам, являющимся эффективным инструментом духовного развития, своеобразным лекарством души. Когда мы повторяем слог, слово, или даже предложение в форме мантры, и представляем себе её значение - мы позволяем ей изменять себя на глубоком подсознательном уровне.
Юг Португалии - идеальное место чтобы под теплым солнцем недалеко от океана поискать и найти настоящего себя.
Апрель - идеальное время, когда нам уже хочется солнца, но оно пока доступно только в таких волшебных местах как Orada.
Экологическое хозяйство - идеальное место для практик йоги и медитации в гармонии с собой и миром.
Поэтому приглашаем Вас на недельный семинар “Shape meets Color”, где объединим структурированную практику йоги, которая даст силу, уверенность в себе, активность и радость, с мягкими практиками - пением мантр и медитациями, которые позволят раскрыть Ваш творческий потенциал и найти то что действительно дает Вам радость жизни!
Уровень сложности семинара - базовый, но глубокая работа с дыханием, вниманием и голосом сделают его интересным также и опытным практикующим.
Кроме того мы планируем посетить несколько интересных мест на юге Португалии: экопоселение Тамера - одно из самых старых, больших и успешных в мире, волшебные португальские пляжи с крутыми утесами над ними и несколько других мест, которые позволят почувствовать настоящий аутентичный дух этой гостеприимной земли.
В случае вопросов или сомнений:
Внести предоплату можно здесь:
+48 784 674 184 - Paulina
+48 510 113 743 - Pavel
+48 786 097 216 - Swietlana