+48 510 113 743

Masz pytanie, dotyczące planów personalnych?

Napisz do mnie, zadzwoń lub skorzystaj z formularza kontaktowego!

wspolpraca@paveltsekhotsky.com

Najważniejsze informacje

Miejsce zajęć: dowolne

Forma zajęć: indywidualny plan, realizowany we własnym zakresie.

Poziom zaawansowania: każdy

Cena: Cena programu personalnego może się różnić w zależności od obranego celu i przypadku. 

Program personalny dla wielu osób jest kamieniem milowym w rozwoju.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w dojściu do zdrowia, chcesz osiągnąć konkretny cel dzięki praktyce lub czujesz, że zajęcia grupowe to za mało - jest to dla Ciebie świetna opcja. 

Elementy planu personalnego:

• wyznaczenie celów i praca z intencją,

• plan dnia,

• zalecenia żywieniowe,

• praca z uwagą i świadomością,

• ćwiczenia fizyczne i oddechowe.

Program najczęściej układany jest na 3 miesiące. Oprócz zaleceń będziemy w stałym kontakcie - będę rozwiewać pojawiające się pytania i wątpliwości.