+48 510 113 743
Masz pytanie, dotyczฤ ce planรณw personalnych?
Napisz do mnie, zadzwoล lub skorzystaj z formularza kontaktowego!
Najwaลผniejsze informacje
Miejsce zajฤฤ: dowolne
Forma zajฤฤ: indywidualny plan, realizowany we wลasnym zakresie.
Poziom zaawansowania: kaลผdy
Cena: Cena programu personalnego moลผe siฤ rรณลผniฤ w zaleลผnoลci od obranego celu i przypadku.
Program personalny dla wielu osรณb jest kamieniem milowym w rozwoju.
Jeลli potrzebujesz wsparcia w dojลciu do zdrowia, chcesz osiฤ gnฤ ฤ konkretny cel dziฤki praktyce lub czujesz, ลผe zajฤcia grupowe to za maลo - jest to dla Ciebie ลwietna opcja.
Elementy planu personalnego:
wyznaczenie celรณw i praca z intencjฤ ,
plan dnia,
zalecenia ลผywieniowe,
praca z uwagฤ i ลwiadomoลciฤ ,
ฤwiczenia fizyczne i oddechowe.
Program najczฤลciej ukลadany jest na 3 miesiฤ ce. Oprรณcz zaleceล bฤdziemy w staลym kontakcie - bฤdฤ rozwiewaฤ pojawiajฤ ce siฤ pytania i wฤ tpliwoลci.