Bezludna, dziewicza wyspa Dลผaryลgacz umiejscowiona na poลudniu Ukrainy to miejsce, gdzie moลผna poczuฤ siฤ w peลnej symbiozie z naturฤ
. W ciszy, bez zgieลku technologicznego. Plaลผe i otaczajฤ
ca flora zachowaลy swojฤ
pierwotnฤ
postaฤ. Na terenie wyspy moลผna znaleลบฤ rzadkie, endemiczne roลliny, a przy odrobinie szczฤลcia spotkaฤ dziko ลผyjฤ
ce zwierzฤta.
Jest to miejsce, w ktรณrym wszechobecna cisza i niewzruszona przestrzeล wspierajฤ
proces poznawania siebie i uwaลผnoลci na wszystko wokรณล. W koลcu joga to poszukiwanie swojego prawdziwego Ja. ะ cรณลผ moลผe przydarzyฤ Ci siฤ lepszego niลผ odnalezienie Siebie?
Caลkowity koszt obejmujฤ cy dojazd, zakwaterowanie, wyลผywienie, wynajem sprzฤtu biwakowego, transport na lotnisko oraz zajฤcia to 3000pln.
W cenie jest zawarty lot Katowice-Odessa-Katowice.
Cena NIE obejmuje ubezpieczenia.
Wymagana jest zaliczka w wysokoลci 1000pln. Pozostaลa opลata moลผe byฤ wpลacona gotรณwkฤ
na miejscu w Euro.
Dla osรณb, ktรณrzy wczeลnej przyjmowali udizaล w wyjazdach z Pavlem, cena jest 2850pln.
Dmitri "Ryลผy" Sivak jest organizatorem przedsiฤwziฤฤ turystycznych na Ukrainie z ponad 10-cio letnim staลผem, alpinista, wynalazca sauny biwakowej, niezwykle pozytywny i otwarty czลowiek.
Dmitriy bฤdzie siฤ zajmowaล caลฤ organizacjฤ na miejscu, transferem, sprzฤtem biwakowym, a takลผe bฤdzie gotowaล najpysznejsze jedzenie, ktรณre tylko moลผna sobie wyobarziฤ, ลฤ czฤ c kuchnie ukraiลskฤ i gruzyลskฤ .
Takลผe on jest odpowiedzialny za humor, za zwฤ zki miฤdzynarodowe i za cudowny pryszniฤ ze sลฤ dkฤ wodฤ , jedyny w promeniu 20 kilometrรณw!
Pavel praktykuje jogฤ od 13 lat i podzieli siฤ swoim doลwiadczeniem podczas porannych sesji jogi, poza wycieczkami i innymi atrakcjami jogowymi.
"W swojej praktyce skupiam siฤ na namacalnych praktycznych metodach eliminowania napiฤฤ w ciele, na rozpoznawaniu i uwalnianiu siฤ od destrukcyjnych wzorcรณw ruchowych i wzmacnianiu tych prawidลowych, na ลฤ
czeniu poszczegรณlnych czฤลci ludzkiego ciaลa w jednฤ
spรณjnie funkcjonujฤ
cฤ
caลoลฤ. Do tego celu wykorzystujฤ hatha jogฤ, wiele praktyk oddechowych, metod somatycznych, metod zaczerpniฤtych z psychoterapii zorientowanej na ciaลo oraz coachingu.
Stale praktykujฤ jogฤ i medytacjฤ, bliska jest mi filozofia buddyzmu tybetaลskiego, staram siฤ mniej teoretyzowaฤ, a wiฤcej praktykowaฤ.
Razem z rodzinฤ
mieszkam w piฤknym Wrocลawiu, gdzie zaลoลผyลem studio jogi โDrzewo ลผyciaโ. Prowadzฤ tam staลe zajฤcia Joga i ลwiadomoลฤ ciaลa, w wolnym czasie pลywam systemem Total Immersion."
Przez kilka pierwszych dni bฤdziemy pracowaฤ gลรณwnie z ciaลem. Zwrรณcimy uwagฤ na poprawnoลฤ wykonywania asan, obserwujฤ c i wykorzystujฤ c poลฤ czenie z centrum.
Nastฤpnie wลฤ czymy w pole naszej uwaลผnoลci skลadnik energetyczny โ bฤdziemy wykonywaฤ ฤwiczenia w synchronizacji z oddechem i popracujemy z pranajamami.
Oddychanie stanie siฤ naszym pomocnikiem i przyjacielem.
W pรณลบniejszym etapie do pracy dodamy aspekt ลwiadomoลci. Poลฤ czymy ciaลo, oddech i uwagฤ; odnajdziemy ich nierozerwalny zwiฤ zek i wzajemne oddziaลywanie. Zagลฤbimy siฤ w medytacjฤ.
Podczas warsztatu nieustannie bฤdziemy pracowaฤ z ฤwiczeniami rozluลบniajฤ cymi i uwaลผnym odczuwaniem ciaลa โ somatykฤ Hanny, metodฤ Feldenkraisa i TRE, Qigong. Kaลผdego dnia bฤdziemy praktykowaฤ zdolnoลฤ do obecnoลci tu i teraz, bez oceniania, oczekiwaล i projekcji.
Matฤ do jogi, nakrycie gลowy, wygodne ubrania, krem przeciwsลoneczny (preferowany filtr 50), krem przeciwko insektom, kostium kฤ pielowy, talerzyk lub miseczkฤ, maลy kubeczek, rฤcznik, niezbฤdnฤ dla was apteczkฤ, przybory toaletowe, a co najwaลผniejsze โ otwartoลฤ i pozytywne nastawienie.
Sprzฤt biwakowy bฤdzie zapewniony, jeลli nie posiadasz wลasnego. Jeลผeli wolisz zabraฤ swรณj ekwipunek โ nie zapomnij o namiocie, ลpiworze i karimacie.
Codzienna praktyka pozwoli uwolniฤ wszystkie napiฤcia i gลฤbokie pokลady zmฤczenia, co poskutkuje tym, ลผe poczujesz siฤ tak, jakbyล spฤdziล na urlopie ponad miesiฤ c! Zdezaktualizujemy nieefektowne ลผyciowe programy, ktรณre generujฤ wewnฤtrzne napiฤcia. Dotkniemy rรณลผnych poziomรณw i przeszkรณd stojฤ cych na drodze do zdrowia i poznania Twojej wewnฤtrznej prawdy. W czym tkwi tajemnica? Miฤdzy innymi w odpowiednio dobranych asanach, pranajamach i medytacjach.
Metodologia, ktรณrฤ
stosujemy, oparta jest nie tylko na aspekcie fizycznym, czyli tradycyjnej jodze, ale rรณwnieลผ innych wspรณลczesnych i pradawnych metodach pracy nad ลwiadomoลciฤ
siebie: medytacjach, psychofizjologii, somatyce Hanny i metodach Feldenkraisa, TRE czy qigong. W takim wariancie praktyka dotyka rรณลผnych poziomรณw i przynosi spรณjny, wyrazisty i dลugotrwaลy efekt.
Pobyt na wyspie przyniesie rรณwnieลผ efekt gลฤbokiego oczyszczenia ciaลa. Ogรณlnorozwojowe zajฤcia, zbalansowane i peลnowartoลciowe poลผywienie, krystaliczne powietrze, czyste morze i energetyzujฤ
ce sลoลce zrรณwnowaลผฤ
procesy biochemiczne w organizmie, ale rรณwnieลผ zbalansujฤ
umysล i ducha. Wrรณcisz dotleniony, opalony, ลwietlisty i lekki.
Jeลผeli masz pytania, skontaktuj siฤ ze mnฤ
Podrรณลผ siฤ zaczyna tutaj!
+48 510 113 743 - Pavel