REJESTRACJA >>

ZAPISY
INWESTYCJA
RYลปY
PAVEL
O PRAKTYCE
CO ZABRAฤ† ZE SOBฤ„?
CO Bฤ˜DZIEMY JEลšฤ†?
ORGANIZACJA RESETU
CO ZYSKASZ?
GDZIE?

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

back to top

Bezludna, dziewicza wyspa Dลผaryล‚gacz umiejscowiona na poล‚udniu Ukrainy to miejsce, gdzie moลผna poczuฤ‡ siฤ™ w peล‚nej symbiozie z naturฤ…. W ciszy, bez zgieล‚ku technologicznego. Plaลผe i otaczajฤ…ca flora zachowaล‚y swojฤ… pierwotnฤ… postaฤ‡. Na terenie wyspy moลผna znaleลบฤ‡ rzadkie, endemiczne roล›liny, a przy odrobinie szczฤ™ล›cia spotkaฤ‡ dziko ลผyjฤ…ce zwierzฤ™ta.
 
Jest to miejsce, w ktรณrym wszechobecna cisza i niewzruszona przestrzeล„ wspierajฤ… proces poznawania siebie i uwaลผnoล›ci na wszystko wokรณล‚. W koล„cu joga to poszukiwanie swojego prawdziwego Ja. ะ cรณลผ moลผe przydarzyฤ‡ Ci siฤ™ lepszego niลผ odnalezienie Siebie?

Caล‚kowity koszt obejmujฤ…cy dojazd, zakwaterowanie, wyลผywienie, wynajem sprzฤ™tu biwakowego, transport na  lotnisko oraz zajฤ™cia to 3000pln.

 

W cenie jest zawarty lot Katowice-Odessa-Katowice.


Cena NIE obejmuje ubezpieczenia.
  
Wymagana jest zaliczka w wysokoล›ci 1000pln. Pozostaล‚a opล‚ata moลผe byฤ‡ wpล‚acona gotรณwkฤ… na miejscu w Euro.

 

Dla osรณb, ktรณrzy wczeล›nej przyjmowali udizaล‚ w wyjazdach z Pavlem, cena jest 2850pln.

Dmitri "Ryลผy" Sivak jest organizatorem przedsiฤ™wziฤ™ฤ‡ turystycznych na Ukrainie z ponad 10-cio letnim staลผem, alpinista, wynalazca sauny biwakowej, niezwykle pozytywny i otwarty czล‚owiek.

 

Dmitriy bฤ™dzie siฤ™ zajmowaล‚ caล‚ฤ… organizacjฤ… na miejscu, transferem, sprzฤ™tem biwakowym, a takลผe bฤ™dzie gotowaล‚ najpysznejsze jedzenie, ktรณre tylko moลผna sobie wyobarziฤ‡, ล‚ฤ…czฤ…c kuchnie ukraiล„skฤ… i gruzyล„skฤ….

 

Takลผe on jest odpowiedzialny za humor, za zwฤ…zki miฤ™dzynarodowe i za cudowny pryszniฤ‡ ze sล‚ฤ…dkฤ… wodฤ…, jedyny w promeniu 20 kilometrรณw!

Pavel praktykuje jogฤ™ od 13 lat i podzieli siฤ™ swoim doล›wiadczeniem podczas porannych sesji jogi, poza wycieczkami i innymi atrakcjami jogowymi.
 
"W swojej praktyce skupiam siฤ™ na namacalnych praktycznych metodach eliminowania napiฤ™ฤ‡ w ciele, na rozpoznawaniu i uwalnianiu siฤ™ od destrukcyjnych wzorcรณw ruchowych i wzmacnianiu tych prawidล‚owych, na ล‚ฤ…czeniu poszczegรณlnych czฤ™ล›ci ludzkiego ciaล‚a w jednฤ… spรณjnie funkcjonujฤ…cฤ… caล‚oล›ฤ‡. Do tego celu wykorzystujฤ™ hatha jogฤ™, wiele praktyk oddechowych, metod somatycznych, metod zaczerpniฤ™tych z psychoterapii zorientowanej na ciaล‚o oraz coachingu.
Stale praktykujฤ™ jogฤ™ i medytacjฤ™, bliska jest mi filozofia buddyzmu tybetaล„skiego, staram siฤ™ mniej teoretyzowaฤ‡, a wiฤ™cej praktykowaฤ‡.
Razem z rodzinฤ… mieszkam w piฤ™knym Wrocล‚awiu, gdzie zaล‚oลผyล‚em studio jogi โ€žDrzewo ลผyciaโ€. Prowadzฤ™ tam staล‚e zajฤ™cia Joga i ล›wiadomoล›ฤ‡ ciaล‚a, w wolnym czasie pล‚ywam systemem Total Immersion."

 

https://paveltsekhotsky.com/

Przez kilka pierwszych dni bฤ™dziemy pracowaฤ‡ gล‚รณwnie z ciaล‚em. Zwrรณcimy uwagฤ™ na poprawnoล›ฤ‡ wykonywania asan, obserwujฤ…c i wykorzystujฤ…c poล‚ฤ…czenie z centrum.

Nastฤ™pnie wล‚ฤ…czymy w pole naszej uwaลผnoล›ci skล‚adnik energetyczny โ€“ bฤ™dziemy wykonywaฤ‡ ฤ‡wiczenia w synchronizacji z oddechem i popracujemy z pranajamami.

 

Oddychanie stanie siฤ™ naszym pomocnikiem i przyjacielem.

W pรณลบniejszym etapie do pracy dodamy aspekt ล›wiadomoล›ci. Poล‚ฤ…czymy ciaล‚o, oddech i uwagฤ™; odnajdziemy ich nierozerwalny zwiฤ…zek i wzajemne oddziaล‚ywanie. Zagล‚ฤ™bimy siฤ™ w medytacjฤ™.

 

Podczas warsztatu nieustannie bฤ™dziemy pracowaฤ‡ z ฤ‡wiczeniami rozluลบniajฤ…cymi i uwaลผnym odczuwaniem ciaล‚a โ€“ somatykฤ… Hanny, metodฤ… Feldenkraisa i TRE, Qigong. Kaลผdego dnia bฤ™dziemy praktykowaฤ‡ zdolnoล›ฤ‡ do obecnoล›ci tu i teraz, bez oceniania, oczekiwaล„ i projekcji.

Matฤ™ do jogi, nakrycie gล‚owy, wygodne ubrania, krem przeciwsล‚oneczny (preferowany filtr 50), krem przeciwko insektom, kostium kฤ…pielowy, talerzyk lub miseczkฤ™, maล‚y kubeczek, rฤ™cznik, niezbฤ™dnฤ… dla was apteczkฤ™, przybory toaletowe, a co najwaลผniejsze โ€“ otwartoล›ฤ‡ i pozytywne nastawienie. 

 

Sprzฤ™t biwakowy bฤ™dzie zapewniony, jeล›li nie posiadasz wล‚asnego. Jeลผeli wolisz zabraฤ‡ swรณj ekwipunek โ€“ nie zapomnij o namiocie, ล›piworze i karimacie.

Jedzenie jest wegetariaล„skie i rozdzielne (nie mieszamy biaล‚ka i wฤ™glowodanรณw). Podstawowymi produktami bฤ™dฤ… kasza, warzywa, roล›liny strฤ…czkowe i orzechy. Zielenina, warzywa i owoce z lokalnego targu.

Jeล›li jesteล› weganinem โ€“ to nie problem. W gล‚รณwnym menu wystฤ™pujฤ… zaledwie dwa produkty pochodzenia zwierzฤ™cego: masล‚o klarowane i miรณd. W przypadku diety wegaล„skiej krowie masล‚o zastฤ™pujemy olejem sล‚onecznikowym, ะฐ miรณd โ€“ owocami ล›wieลผymi i suszonymi.
22 sierpnia
W nowej jakoล›ci wracamy do domรณw.
16 โ€“ 21 sierpnia
Orientacyjny plan dnia obejmuje 2-3 praktyki dziennie. O ล›wicie Qigong, w poล‚udnie joga i ล›wiadomoล›ฤ‡ ciaล‚a. Sesja wieczorna to ฤ‡wiczenia na rozwรณj zdolnoล›ci do obecnoล›ci, pranajamy i somatyka.
15 sierpnia
โ€“ Kฤ…piele w ciepล‚ym i czystym morzu
โ€“ Zanurzanie siฤ™ w wewnฤ™trznej i zewnฤ™trznej ciszy
โ€“ Uwaลผne i aktywne uczestnictwo w aktywnoล›ciach dotyczฤ…cych organizacji obozowiska
โ€“ Zdolnoล›ฤ‡ radowania siฤ™ z prostych rzeczy, i przyjmowania ล›wiata oraz otaczajฤ…cych ludzi takimi, jakimi sฤ…
Przelot z Katowic do Odessy. Transport na wyspฤ™. Po drodze wegaล„ska obiadokolacja.

(O szczegรณล‚ach dotyczฤ…cych transferu oraz organizacji bฤ™dziesz informowany na bieลผฤ…co)

Codzienna praktyka pozwoli uwolniฤ‡ wszystkie napiฤ™cia i gล‚ฤ™bokie pokล‚ady zmฤ™czenia, co poskutkuje tym, ลผe poczujesz siฤ™ tak, jakbyล› spฤ™dziล‚ na urlopie ponad miesiฤ…c! Zdezaktualizujemy nieefektowne ลผyciowe programy, ktรณre generujฤ… wewnฤ™trzne napiฤ™cia. Dotkniemy rรณลผnych poziomรณw i przeszkรณd stojฤ…cych na drodze do zdrowia i poznania Twojej wewnฤ™trznej prawdy. W czym tkwi tajemnica? Miฤ™dzy innymi w odpowiednio dobranych asanach, pranajamach i medytacjach.

 
Metodologia, ktรณrฤ… stosujemy, oparta jest nie tylko na aspekcie fizycznym, czyli tradycyjnej jodze, ale rรณwnieลผ innych wspรณล‚czesnych i pradawnych metodach pracy nad ล›wiadomoล›ciฤ… siebie: medytacjach, psychofizjologii, somatyce Hanny i metodach Feldenkraisa, TRE czy qigong. W takim wariancie praktyka dotyka rรณลผnych poziomรณw i przynosi spรณjny, wyrazisty i dล‚ugotrwaล‚y efekt.
 
Pobyt na wyspie przyniesie rรณwnieลผ efekt gล‚ฤ™bokiego oczyszczenia ciaล‚a. Ogรณlnorozwojowe zajฤ™cia, zbalansowane i peล‚nowartoล›ciowe poลผywienie, krystaliczne powietrze, czyste morze i energetyzujฤ…ce sล‚oล„ce zrรณwnowaลผฤ… procesy biochemiczne w organizmie, ale rรณwnieลผ zbalansujฤ… umysล‚ i ducha. Wrรณcisz dotleniony, opalony, ล›wietlisty i lekki.

GDZIE

CO ZYSKASZ

ORGANIZACJA RESETU

ZAPISY

INWESTYCJA

RYลปY

PAVEL

O PRAKTYCE

CO ZABRAฤ† ZE SOBฤ„

PAVEL

CO ZABRAฤ† ZE SOBฤ„?

CO Bฤ˜DZIEMY JEลšฤ†?

Jeลผeli masz pytania, skontaktuj siฤ™ ze mnฤ…

Podrรณลผ siฤ™ zaczyna tutaj! 

+48 510 113 743 - Pavel

FORMULARZ KONTAKTOWY

CO Bฤ˜DZIEMY JEลšฤ†

polityka prywatnoล›ci

regulamin sklepu

polityka prywatnoล›ci

regulamin sklepu

regulamin sklepu

polityka prywatnoล›ci

regulamin sklepu internetowego

polityka prywatnoล›ci