Piฤkny pensjonat ktรณry mieลcie siฤ w poniemieckiej szkole. Wielkie mazurskie jeziora Dargin, Mamry, czy ลwiฤcajty znajdujฤ siฤ w odlegลoลci 2-3 kilometrรณw od Harszu, woiski w gminie Pozezdrze. Lasy, jeziora, szlaki piesze i rowerowe, bociany i cisza wokรณล.
Stara szkoลa to ponad 500 metrรณw, w tym dwa dostฤpne dla goลci salony (na parterze i strychu) oraz 9 klimatycznie urzฤ dzonych pokojรณw, kaลผdy z ลazienkฤ i kaลผdy w innym stylu.
Drzewniana sala do jogi i galeria sztuki, ktรณra powstala po 15 miฤdzynarodowych plenerรณw malarskich, ktรณre siฤ odbyli na terenie Starej Szkoลy.
Koszt zakwaterowania i wyลผywienia to jest 205 zล za dobฤ w pokoju 2-3 osobowym. Czyli 1230 zล za 6 dni pobytu.
Koszt zajฤฤ to jest 1100 zล.
Dla osรณb, ktรณrzy wczeลnej przyjmowali udizaล w wyjazdach z Pavlem, cena jest 1000 zล.
Caลa inwestycja w jakoลciowy tygodniowy RESET to jest 2330 zล.
Liczba miejsc jest ograniczona miejscem oraz kameralnoลciฤ
wydarzenia. Miejsce siฤ rezerwujฤ wpลatฤ
zaliczki w wysokoลci 200 zล.
Pavel praktykuje jogฤ od 16 lat i podzieli siฤ swoim doลwiadczeniem podczas porannych sesji jogi, poza wycieczkami i innymi atrakcjami jogowymi.
"W swojej praktyce skupiam siฤ na namacalnych praktycznych metodach eliminowania napiฤฤ w ciele, na rozpoznawaniu i uwalnianiu siฤ od destrukcyjnych wzorcรณw ruchowych i wzmacnianiu tych prawidลowych, na ลฤ
czeniu poszczegรณlnych czฤลci ludzkiego ciaลa w jednฤ
spรณjnie funkcjonujฤ
cฤ
caลoลฤ. Do tego celu wykorzystujฤ hatha jogฤ, wiele praktyk oddechowych, metod somatycznych, metod zaczerpniฤtych z psychoterapii zorientowanej na ciaลo oraz coachingu.
Stale praktykujฤ jogฤ i medytacjฤ, bliska jest mi filozofia buddyzmu tybetaลskiego, staram siฤ mniej teoretyzowaฤ, a wiฤcej praktykowaฤ.
Razem z rodzinฤ
mieszkam w piฤknym Wrocลawiu, gdzie zaลoลผyลem studio jogi โDrzewo ลผyciaโ. Prowadzฤ tam staลe zajฤcia Joga i ลwiadomoลฤ ciaลa, w wolnym czasie pลywam systemem Total Immersion."
Przez kilka pierwszych dni bฤdziemy pracowaฤ gลรณwnie z ciaลem. Zwrรณcimy uwagฤ na poprawnoลฤ wykonywania asan, obserwujฤ c i wykorzystujฤ c poลฤ czenie z centrum.
Nastฤpnie wลฤ czymy w pole naszej uwaลผnoลci skลadnik energetyczny โ bฤdziemy wykonywaฤ ฤwiczenia w synchronizacji z oddechem i popracujemy z pranajamami.
Oddychanie stanie siฤ naszym pomocnikiem i przyjacielem.
W pรณลบniejszym etapie do pracy dodamy aspekt ลwiadomoลci. Poลฤ czymy ciaลo, oddech i uwagฤ; odnajdziemy ich nierozerwalny zwiฤ zek i wzajemne oddziaลywanie. Zagลฤbimy siฤ w medytacjฤ.
Podczas warsztatu nieustannie bฤdziemy pracowaฤ z ฤwiczeniami rozluลบniajฤ cymi i uwaลผnym odczuwaniem ciaลa โ somatykฤ Hanny, metodฤ Feldenkraisa i TRE, Qigong.
Codzienna praktyka pozwoli uwolniฤ wszystkie napiฤcia i gลฤbokie pokลady zmฤczenia, co poskutkuje tym, ลผe poczujesz siฤ tak, jakbyล spฤdziล na urlopie ponad miesiฤ c! Zdezaktualizujemy nieefektowne ลผyciowe programy, ktรณre generujฤ wewnฤtrzne napiฤcia. Dotkniemy rรณลผnych poziomรณw i przeszkรณd stojฤ cych na drodze do zdrowia i poznania Twojej wewnฤtrznej prawdy. W czym tkwi tajemnica? Miฤdzy innymi w odpowiednio dobranych asanach, pranajamach i medytacjach.
Metodologia, ktรณrฤ
stosujฤ, oparta jest nie tylko na aspekcie fizycznym, czyli tradycyjnej jodze, ale rรณwnieลผ innych wspรณลczesnych i pradawnych metodach pracy nad ลwiadomoลciฤ
siebie: medytacjach, psychofizjologii, somatyce Hanny i metodach Feldenkraisa, TRE czy qigong. W takim wariancie praktyka dotyka rรณลผnych poziomรณw i przynosi spรณjny, wyrazisty i dลugotrwaลy efekt.
RESET przyniesie rรณwnieลผ efekt gลฤbokiego oczyszczenia ciaลa. Ogรณlnorozwojowe zajฤcia, zbalansowane i peลnowartoลciowe poลผywienie, czyste powietrze, lasy i jeziora zrรณwnowaลผฤ
procesy biochemiczne w organizmie, ale rรณwnieลผ zbalansujฤ
umysล i ducha. Wrรณcisz dotleniona, ลwietlista i lekka.
Jeลผeli masz pytania, skontaktuj siฤ ze mnฤ
Podrรณลผ siฤ zaczyna tutaj!
+48 510 113 743 - Pavel