ZAPISY
INWESTYCJA
PAVEL
O PRAKTYCE
ORGANIZACJA RESETU
CO ZYSKASZ?
GDZIE?
ODOSOBNIENIE Z JOGĄ
28-31 MARCA 2025
W WATASZCE
JOGA
Dom Gościnny Wataszka znajduje się w górnej części wsi Wójtowice w Górach Bystrzyckich. Dom prezentuje oryginalną architekturę regionalną, a jego drewniane, gustowne wnętrza dają poczucie ciepła, spokoju i swobody.
Z dala od miejskiego zgiełku i pośpiechu, poza zasięgiem telefonii komórkowej proponujemy wypoczynek, który pozwoli doświadczyć błogiej ciszy, odkryć na nowo przestrzeń „tu i teraz” oraz spędzić świadomie czas ze sobą.
Koszt zakwaterowania i wyżywienia to jest 250 zł za dobę w pokoju 2-3 osobowym. Czyli 750 zł za 3 dni naszego pobytu.
Koszt zajęć to jest 650 zł.
Dla osób, którzy wcześnej przyjmowali udział w wyjazdach z Pavlem, cena jest 600 zł.
Cała inwestycja w jakościowy głęboki odpoczynek i nowy poziom Twojej praktyki to jest 1400 zł.
Warsztat się odbędzie za umowy jeśli się zbierze przynajmniej 10 osób.
Jeśli uczestników będzie więcej, cena pobytu spadnie.
Miejsce się rezerwuję wpłatą zaliczki w wysokości 50 zł.
Pavel praktykuje jogę od 17 lat i podzieli się swoim doświadczeniem podczas porannych sesji jogi, poza wycieczkami i innymi atrakcjami jogowymi.
"W swojej praktyce skupiam się na namacalnych praktycznych metodach eliminowania napięć w ciele, na rozpoznawaniu i uwalnianiu się od destrukcyjnych wzorców ruchowych i wzmacnianiu tych prawidłowych, na łączeniu poszczególnych części ludzkiego ciała w jedną spójnie funkcjonującą całość. Do tego celu wykorzystuję hatha jogę, wiele praktyk oddechowych, metod somatycznych, metod zaczerpniętych z psychoterapii zorientowanej na ciało oraz coachingu.
Stale praktykuję jogę i medytację, bliska jest mi filozofia buddyzmu tybetańskiego, staram się mniej teoretyzować, a więcej praktykować.
Razem z rodziną mieszkam w pięknym Wrocławiu, gdzie założyłem studio jogi „Drzewo życia”. Prowadzę tam stałe zajęcia Joga i świadomość ciała, w wolnym czasie pływam systemem Total Immersion."
Akcentem praktyki pod czas tego wyjazdu będzie otwartość, akceptacja a odpoczynek na glębokim poziomie.
Otwartość na wszystkie Twoje przejawy, dobre, złe i niespodziewane. Akceptacja Siebie i światu dookoła, natury i innych ludzi.
Otwartość na te nowe, którę pojawiło się, albo chcę się pojawić w Twoim życiu.
Dużo będziemy pracować z oddychaniem, jak w statycznych formach, tak i w dynamice, pod czas asan.
Także czekają na nas medytacje - skierowane na stabilizację, na otwartość, na współczucie do wszystkich żyjących stworzeń.
No i, jak zawsze, każda praktyka będzie oparta o ciało - głęboko pracujemy w asanach, ale i zawsze trzymamy się ciała pod czas medytacji i pranajam.
31 marca
Po porannej praktyce i śniadaniu wracamy w nowej jakości do domów.
29, 30 marca
Plan dnia obejmuje 3 praktyki dziennie. O świcie rozgrzewka, pranajamy, oraz lekka joga. W południe joga i świadomość ciała. Sesja wieczorna to ćwiczenia na rozwój zdolności do obecności, pranajamy, somatyka.
28 marca
Pierwszę zajęcia się odbędą około 18:00 w czwartek. Lepej przyjechać około 16-17 żeby się na spokojnie zameldować.
Codzienna praktyka pozwoli uwolnić wszystkie napięcia i głębokie pokłady zmęczenia, co poskutkuje tym, że poczujesz się tak, jakbyś spędził na urlopie ponad miesiąc! Zdezaktualizujemy nieefektowne życiowe programy, które generują wewnętrzne napięcia. Dotkniemy różnych poziomów i przeszkód stojących na drodze do zdrowia i poznania Twojej wewnętrznej prawdy. W czym tkwi tajemnica? Między innymi w odpowiednio dobranych asanach, pranajamach i medytacjach.
Metodologia, którą stosuję, oparta jest nie tylko na aspekcie fizycznym, czyli tradycyjnej jodze, ale również innych współczesnych i pradawnych metodach pracy nad świadomością siebie: medytacjach, psychofizjologii, somatyce Hanny i metodach Feldenkraisa, TRE czy qigong. W takim wariancie praktyka dotyka różnych poziomów i przynosi spójny, wyrazisty i długotrwały efekt.
Warsztat przyniesie również efekt głębokiego oczyszczenia ciała. Ogólnorozwojowe zajęcia, zbalansowane i pełnowartościowe pożywienie, czyste powietrze i las zrównoważą procesy biochemiczne w organizmie, ale również zbalansują umysł i ducha. Wrócisz dotleniona, świetlista i lekka.
Jeżeli masz pytania, skontaktuj się ze mną
Podróż się zaczyna tutaj!
+48 510 113 743 - Pavel
