Joanna

Dorota Silarska

Aleksandra Szczepaniak

I really like yoga with Pavel as it is an energetic class filled with breathing exercises, a variety of asanas given in an aesier and more difficult version and very intriguing elements of synchrogimnastics. 

If somebody thinks that yoga is boring and slow, go to Pavel's class.

What I most like about his classes is that he doesn't schedule a programme for years for you to feel better with your body, but his classes are challenging enough to make you feel it after each class :)

Każdy warsztat jest inny, każdy inspiruje inaczej i otwiera głowę na niewidoczne aspekty życia uwalniając emocje, gdziekolwiek by one nie były.

Czuję że coś się zmieniło, coś nieuchwytnego, na dobre.

Mija tydzień od warsztatu, a ja nadal czuję ten dobry vibe i ku mojemu zaskoczeniu ten vibe wraca. Nigdy w to do końca nie wierzyłam, a jednak jest i wraca.

Życzę sobie i innym więcej takich takich warsztatów, inspirujących spotkań z ludźmi, otwartości i zmian. 

Praktyka jogi i świadomości ciała w Drzewie Życia u Pavla Tsekhotskiego w dużej mierze pomogła mi odnaleźć to, co najważniejsze - prawdziwą mnie.

Drzewo Życia stało się jednym z moich ulubionych miejsc na planecie. Osobiście jest to dla mnie cel pracy z człowiekiem w gabinecie. Bo kiedy już wiesz, kim jesteś i czego pragniesz - wtedy wszystko powolutku zaczyna się układać. 

Pavel dużo daje uczestnikom swoich zajęć. Ja od wielu miesięcy otrzymuję:

- wzmocnienie mięśni,

- uelastycznienie ciała,

- poprawienie postawy (ułożenia ciała),

- większą świadomość ciała, w tym jego możliwości i ograniczeń,

- głębszy i spokojniejszy oddech,

- bardziej wyciszony umysł skupiony na tu i teraz,

- radość i pozytywną energię.

W efekcie ma to znaczący wpływ na moje życie.